日に日に寒さが増しますね

いかがお過ごしでしょうか?

寒くなると、朝起きづらくなり、ふとんの中にもぐり続けてしまいます(笑)

ぐっすり眠る事が大切ですね

ぐっすり眠ると言えば、睡眠効果があるお野菜があるんです

それは、レタス!!!

_dsc2143

(写真は、自家製で作っているレタスです。これが本来の形です!)

水っぽくて、栄養が少なそうに思いますが、いやいや、立派に体を支えてくれます!

眠りが浅いな~と感じたら

ぜひ、たくさん食べてみて下さいね!